domingo, 2 de novembro de 2014

Manual da vida

Saúde:
1.Bebe muita água
2.Come ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3.Come o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4.Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5.Arranja tempo para rezar;
6.Joga mais jogos;
7.Lê mais livros do que leste em 2013;
8.Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9.Dorme 7 horas por dia;
10.Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminhas sorri.

 
Personalidade:

11.Não compares a tua vida ao dos outros. Não fazes ideia de como é a caminhada dos outros;
12.Não tenhas pensamentos negativos ou coisas de que não tens controle;
13.Não te excedas. Mantém-te nos teus limites;
14.Não te tornes demasiado sério. Ninguém se torna;
15.Não desperdices a tua energia preciosa em fofoquices;
16.Sonha mais acordado;
17.Inveja é uma perca de tempo. Já tens tudo que necessitas....
18.Esquece questões do passado. Não lembres o teu parceiro dos seus erros do   passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente;
19.A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeies os outros.
20.Faz as pazes com o teu passado para não estragares o teu presente;
21.Ninguém comanda a tua felicidade a não ser tu;
22.Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira;
23.Sorri e ri mais;
24.Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância.

 
Sociedade:

25.Contacta a tua família frequentemente;
26.Dá algo de bom aos outros diariamente;
27.Perdoa a todos, por tudo;
28.Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29.Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30.Não te diz respeito o que os outros pensam de ti;
31.O teu trabalho não tomará conta de ti quando estás doente. Os teus amigos o farão. Mantém contacto com eles.

 
Vida:
32.Faz o que é correcto;
33.Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre;
34.DEUS cura tudo;
35.Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36.Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece;
37.O melhor ainda está para vir;
38.Quando acordas vivo de manhã, agradece a DEUS pela graça.
39.O teu interior está sempre feliz. 
Portanto sê feliz.

(recebido por email)
  "Só se vê bem com o coração.  O essencial é invisível aos olhos"

Saint-Exupéry

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