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terça-feira, 14 de abril de 2026

segunda-feira, 13 de abril de 2026

Comportamentos aditivos e dependências

1- O que são dependências?
2- O que são drogas?
3- O que são comportamentos aditivos?
4- Como poderei ajudar alguém?

Este episódio aborda os comportamentos aditivos.

Sabias que, em 2018, a investigação Eu Kids Online questionou a população entre os 9 e 17 anos e verificaram que os consumos de internet aumentaram comparativamente a 2014.
70% sentem-se aborrecidos quando não estão a usar a net.
30% disseram que as horas passadas em frente ao ecrã são responsáveis por conflitos com a família e os amigos (6 % frequentemente).
48 % dizem passar menos tempo com os amigos/família e deixar de estudar por causa da internet (11% com muita frequência).

Não sejas impaciente e vê o vídeo até ao fim, porque temos algumas sugestões que poderão ser úteis no teu dia-a-dia; mas não te esqueças da importância de procurar ajuda sempre que não conseguires fazer o caminho sozinho.
A partir de agora temos mesmo de falar!



Vídeo realizado pelo 9.º ano E, da EB 2, 3 Paulo da Gama, Seixal

terça-feira, 24 de fevereiro de 2026

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2026

Muros ou pontes?

A metáfora "muros ou pontes" define atitudes interpessoais e interculturais: muros representam isolamento, medo e barreiras, enquanto pontes simbolizam comunicação, empatia, abertura e conexão. Escolher pontes facilita o diálogo, a evolução pessoal e profissional, superando obstáculos e promovendo a interculturalidade. 

Muros (Isolamento/Proteção):
Separar, isolar e proteger o que está dentro, impedindo o entendimento e a interação.
Resultam de insegurança, medo ou competição.
Criar muros pode levar à solidão.

Pontes (Conexão/Interação):
Canais abertos de comunicação, humildade, altruísmo e empatia.
Conectam diferentes culturas e perspetivas, permitindo o aprendizado mútuo.
Exigem mais esforço, mas promovem a evolução, a parceria e o sucesso. 

A escolha estratégica entre ser uma pessoa muro ou ponte define a qualidade dos relacionamentos e o sucesso pessoal ou profissional.                                             (Pesquisa IA)

quinta-feira, 24 de julho de 2025

Smurfs: o Grande Filme ⭐🌞🌻💯

Oficial Legendado
Oficial Dobrado

Quando o Grande Smurf é misteriosamente levado pelos feiticeiros maléficos Razamel e Gargamel, a Smurfina conduz os Smurfs numa missão até ao mundo real para o libertar. Com a ajuda de novos amigos, os Smurfs têm de descobrir o que define o seu destino para salvar o universo. SMURFS: O GRANDE FILME conta, tanto na versão original, como na dobrada, com um extraordinário elenco de vozes.   Mais aqui

quinta-feira, 17 de julho de 2025

quarta-feira, 27 de setembro de 2023

quarta-feira, 29 de março de 2023

Sejamos girassóis - atividade de Páscoa








Alunos do 6ºano






Alunos do 5º ano










EB1 nº3 - Corgo






EB1 Prado













3A e 3B  - EB1 Lordelo

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